Conseils anti-stress pour être zen et heureuse: l’EFT (Emotional Freedom Techniques) et la sophrologie

La rentrée est parfois un peu stressante, alors dans la série conseils anti-stress pour être zen et heureuse, je souhaitais vous présenter l’E.F.T. que j’associe régulièrement à ma méditation. l’EFT (Emotional Freedom Techniques): L’EFT est une technique de libération des Émotions (Emotional Freedom Technique), qui peut être utiliser parfois en complément…

Lisez la suite