Pour la première fois j’ai le grand plaisir de vous proposer aujourd’hui de lire un article rédigé par Mélanie du blog http://www.38000km.com/, qui offre un tour du monde en 365 jours! Comme anti-stress pour être zen et heureuse, Mélanie nous invite donc à voyager dans un endroit merveilleux, un endroit qui…
Je vous ai parlé de sophrologie, de méditation et même du deuxième cerveau, notre ventre dans les articles précédents, mais avez-vous identifié le pont, le lien, entre tous ces conseils anti-stress? En fait c’est la seule chose que nous faisons sans en être vraiment conscient mais aussi que nous pouvons…
Après avoir vu le documentaire de Cécile Denjean Le ventre notre deuxième cerveau, j’avais trop envie de vous partager l’importance des informations qui y sont révélées. Dans la série « Conseils anti-stress pour être zen et heureuse », ce documentaire m’a d’autant plus intéressée que j’ai appris que 95 % de la…
Il y a des moments dans la vie où je ressens vraiment le besoin d’être apaisée, soutenue, guidée…la méditation est pour moi l’un des outils les plus précieux pour retrouver ma sérénité et tendre vers cet état d’être « zen et heureuse ». En effet, je pense que je fais partie de la…
La rentrée est parfois un peu stressante, alors dans la série conseils anti-stress pour être zen et heureuse, je souhaitais vous présenter l’E.F.T. que j’associe régulièrement à ma méditation. l’EFT (Emotional Freedom Techniques): L’EFT est une technique de libération des Émotions (Emotional Freedom Technique), qui peut être utiliser parfois en complément…
Bientôt la rentrée, et même si les batteries sont rechargées, cela fait du bien de continuer à nourrir sa motivation et son élan vital, en se rappelant la question, lâcher prise ou bien trouver du sens à sa vie? Chercher ou trouver, ou bien bien trouver sans chercher? Le lâcher…
Dans mon article précédent « Avoir un rêve« , je vous ai promis de vous raconter ma rencontre avec un homme qui prétend avoir pour mission de nous transmettre un message, celui qui nous permettrait de comprendre l’origine de la Vie et notre idéal de vie. Je suis heureuse de vous…
Tout comme dans le ciel, le soleil brille puis tout à coup, peuvent apparaître de gros nuages, arrivent alors le stress et les angoisses, plus présents que jamais. Ce sont nos pensées, nos croyances, peurs, doutes rattachés à toutes nos blessures de trahisons, d’injustice, d’humiliation, d’abandon et de rejet qui refont surfacent.…
Lorsqu’un enfant naît et commence à grandir, il a un ego (personnalité- esprit-mental) qui va se développer et mûrir afin de lui permettre de devenir un futur » adulte sage et équilibré ». Au départ il a des besoins qu’il ne peut pas satisfaire lui-même, des besoins qui exigent d’être reconnus…
Un français sur deux est concerné par le stress. Majoritairement des femmes (55 %), dont 26 % à des niveaux très élevés. Comme je vous l’exprime au fil de mes articles, je me suis donné pour mission de vous accompagner vers une vie plus zen et heureuse. Aujourd’hui, je vous propose des conseils…
Je vous ai présenté les 10 principales clés pour apaiser son esprit, en particulier lors d’une période de crise et de turbulences: – les 5 accords toltèques: être impeccable avec sa parole, ne pas en faire une affaire personnelle, ne pas faire de supposition, faire de son mieux et être…
Je ne vous cacherai pas que si je partage avec vous des clés anti-stress pour être et rester zen et heureuse dans ma vie, c’est qu’aujourd’hui je ressens plus que jamais la nécessité de me répéter jour après jour, voire heure après heure des clés et pensées positives pour apaiser…
Nous savons tous que le travail, la vie quotidienne, les obligations et les contraintes mais aussi certaines « crises » ou virages dans la vie engendrent des situations et des tensions qui nous amènent tôt ou tard vers des états de mal-être, de fatigue, d’épuisement, de stress jusque parfois au burn-out. Les solutions alors proposées…
Aujourd’hui, j’aimerais vous partager mes conseils anti-stress à travers un sentiment qui anime ma quête de sens. Je ressens au fond de moi que tous les événements et situations que nous vivons nous échappent en grande partie car « préprogrammés » et donc peuvent générer en moi plus ou moins de…
Depuis plusieurs mois, je vous partage ma vision de la vie, mes états d’être, mes émotions, mes angoisses et mon stress. Mon challenge est de traverser ce changement de vie sans anti-dépresseur en étant de moins en moins stressée même si mon ciel n’est plus vraiment très bleu depuis quelques…
