Conseils anti-stress pour être zen et heureuse: définition et symptômes

Nous savons tous que le travail, la vie quotidienne, les obligations et les contraintes mais aussi certaines « crises » ou virages dans la vie engendrent des situations et des tensions qui nous amènent tôt ou tard vers des états de mal-être, de fatigue, d’épuisement, de stress jusque parfois au burn-out. Les solutions alors proposées…