Pour la première fois j’ai le grand plaisir de vous proposer aujourd’hui de lire un article rédigé par Mélanie du blog http://www.38000km.com/, qui offre un tour du monde en 365 jours! Comme anti-stress pour être zen et heureuse, Mélanie nous invite donc à voyager dans un endroit merveilleux, un endroit qui…
Je vous ai parlé de sophrologie, de méditation et même du deuxième cerveau, notre ventre dans les articles précédents, mais avez-vous identifié le pont, le lien, entre tous ces conseils anti-stress? En fait c’est la seule chose que nous faisons sans en être vraiment conscient mais aussi que nous pouvons…
Après avoir vu le documentaire de Cécile Denjean Le ventre notre deuxième cerveau, j’avais trop envie de vous partager l’importance des informations qui y sont révélées. Dans la série « Conseils anti-stress pour être zen et heureuse », ce documentaire m’a d’autant plus intéressée que j’ai appris que 95 % de la…
Je vous ai présenté les 10 principales clés pour apaiser son esprit, en particulier lors d’une période de crise et de turbulences: – les 5 accords toltèques: être impeccable avec sa parole, ne pas en faire une affaire personnelle, ne pas faire de supposition, faire de son mieux et être…
Nous savons tous que le travail, la vie quotidienne, les obligations et les contraintes mais aussi certaines « crises » ou virages dans la vie engendrent des situations et des tensions qui nous amènent tôt ou tard vers des états de mal-être, de fatigue, d’épuisement, de stress jusque parfois au burn-out. Les solutions alors proposées…
Aujourd’hui, j’aimerais vous partager mes conseils anti-stress à travers un sentiment qui anime ma quête de sens. Je ressens au fond de moi que tous les événements et situations que nous vivons nous échappent en grande partie car « préprogrammés » et donc peuvent générer en moi plus ou moins de…
Depuis plusieurs mois, je vous partage ma vision de la vie, mes états d’être, mes émotions, mes angoisses et mon stress. Mon challenge est de traverser ce changement de vie sans anti-dépresseur en étant de moins en moins stressée même si mon ciel n’est plus vraiment très bleu depuis quelques…
